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Cours et stages

Atelier danse parent / enfant

avec Florence Paul
Mardi de 17h à 18h

Renseignements 06 31 26 40 87 / rf.oodanawnull@luap.erolf

 

Atelier technique & répertoire d’Isadora Duncan 

avec Amy Swanson, fondatrice du studio Le Regard du Cygne
Mardi de 18h à 19h30

Renseignements rf.eerfnull@1142yma

 

Danse contemporaine

avec Marie-Christine Darlet
Lundi de 20h30 à 22h

Renseignements 06 24 21 51 96 / rf.eerfnull@telradcm

 

Danse contemporaine et contact improvisation

Tous niveaux
avec Magali Albespy et Anne-Catherine Nicoladze
Mercredi de 18h à 20h

Renseignements 06 61 22 14 82 / moc.liamgnull@ylliuorb.aicirtap

 

Gymnastique

avec Alfred Marcel / Association Sensagym
Lundi, mercredi, vendredi et samedi de 9h à 10h30, mardi de 18h30 à 20h 

Renseignements 06 88 07 58 02 / rf.egnaronull@derfla.lecram

 

Hatha Yoga

avec Fabien Martin / Association La Voie du Yoga
Lundi de 19h30 à 20h30

Le Hatha-Yoga est le type de Yoga le plus complet regroupant en son sein toutes les autres formes de Yoga.

Tarifs :
Le cours d’essai = 10€ déductible du forfait que vous choisirez.
Le cours à l’unité = 15€
Le carnet de 10 cours = 130€ soit 13€ le cours d’une heure valable 3 mois.
La saison = 400€ pour 40 semaines effectives soit 10€ le cours d’une heure (hormis la semaine entre Noël et le Jour de l’An).

Pour réservation (nom + adresse mél et/ou téléphone / site internet)

Renseignements 07 77 07 40 30 / rf.eerfnull@lemmf, http://lavoieduyoga.free.fr/lvy.htmlhttps://www.facebook.com/VoieYoga/

 

Hatha Yoga

Débutants – Tous niveaux

avec Fabienne Benisti
Samedi  de 12h30 à 13h30

Renseignements 06 80 95 24 69 / www.hathayogaparis.org 

 

Pilates

avec Hui-Chen Chen
Mercredi de 19h30 à 20h30 et jeudi de 8h30 à 9h30

Tarifs: Cours à l’unité 16 €, Carte 10 cours 135 €, Cours d’essai   10 €

Les cours sont ouverts à tous les niveaux.

Ensemble de mouvements fluides et lents pour renforcer les muscles profonds, ceux qui permettent de corriger la posture et mettent l’accent sur un bon alignement du corps. Travail en résistance et en profondeur, jamais en force. Associée à un contrôle de la respiration, le Pilates permet d’assouplir et tonifier son corps en douceur.

Le cours de Hui-Chen est intense et rythmé, il permet de travailler surtout les muscles du centre abdominal-périnée. Accompagnés d’une voix douce mais dynamique, les exercices sont guidés avec beaucoup d’imagination.

Apprenez à respecter votre courbure naturelle, corrigez les mauvaises postures et l’alignement. Vous vous débarrasserez de vos vilaines douleurs et serez le maître de votre propre corps.

 

Renseignements 06 09 75 27 11 / moc.liamgnull@628nehciuhhttp://chen-pilatesyoga.com

 

Qi Gong

avec Joëlle Marelli / Association Le dragon et la tortue
Jeudi de 12h à 13h

Le Qi Gong vise à améliorer la détente, la concentration, la souplesse, l’équilibre émotionnel, la résistance aux tensions quotidiennes et aux maladies.
L’enracinement, l’alignement et la respiration se travaillent au moyen de suites de mouvements simples et lents, nourris par des images provenant de l’observation de la nature, du monde vivant et du répertoire légendaire chinois.

Renseignements 06 83 59 61 73 / rf.egnaronull@illermj / http://qigongparis20.jimdo.com

 

Séance de mise en forme

avec Nayla El Kahi, professeur diplômée de danse classique et contemporaine / Association Art Corps
Lundi, mercredi et vendredi de 10h30 à 12h 

Gymnastique d’entretien, abdo-fessiers, stretching

En petit groupe convivial, par un travail de fond, vous musclez et étirez chaque partie de votre corps par des exercices régulièrement renouvelés, fruits de la créativité et de l’expérience de Nayla. Grace à son excellente connaissance du corps et de son fonctionnement, si nécessaire, elle adapte les exercices à votre situation personnelle.

Renseignements 06 98 97 31 67 / rf.eerfnull@kalyan

 

Tandava

Toutes les deux semaines
avec Adèle Esposito
Mercredi de 20h30 à 22h00

Renseignements 06 29 54 34 41 / rf.oohaynull@otisopseeleda

 

Tango

Cours pour débutant

Association Tango Young

Mardi de 19h30 à 22h

 

Renseignements ur.liamnull@arik-ho

 

Tango

Niveaux 2 et 3
avec Gregory Bonnault et Lila Saidi / Association Toque de tango
Mercredi de 20h à 22h

Renseignements moc.liamgnull@tluannob.yrogerg /  www.toquedetango.com

 

Yoga Vinyasa

avec Laurence Schroeder / Association Balance Zone
Lundi de 12h à 13h30

Renseignements 06 01 73 29 00 / gro.enozecnalabnull@tcatnoc / www.balancezone.org

Yoga

Association Espace Pour
Lundi de 20h à 21h30

Renseignements 06 99 95 56 84 / moc.liamgnull@ruopecapse

 

Yoga pour enfants

8 – 12 ans
avec Amélie Sabatier
Mercredi de 14h00 à 15h00

Renseignements 06 52 04 14 47 / moc.liamgnull@eilemadammasel

 

Yoga

avec Fabienne Hidalgo
Samedi de 14h00 à 15h30

Renseignements rf.egnaronull@ogladihenneibaf

 

Zen

avec Marco Sperduti / Association Zen Paris
Samedi de 10h30 à 12h30

Renseignements 06 01 59 48 81 / ti.oohaynull@itudrepsocram

Spectacles adhérents

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