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| Notre équipe et nos adhérents proposent des ateliers et stages : PONCTUEL Atelier de Gymnastique douce globale et Bien Être Dimanche 25 mars de 14h à 17h30 par l'association "COURS PERALTA" Avec Béatrice Péralta (DE) Ce stage ouvert à tous et à toutes, se présente en 5 parties: 1. Travail sur le bien être par la pratique la Gym douce globale 2. Découverte et Initiation à la barre au sol : travail sur la posture, la coordination et la musicalité 3. Travail debout sur l’équilibre, le mouvement, l’expression de soi. 4. Auto massage, relaxation, respiration 5. Échanges/questions Tarif: 45 € en pré-inscription Résa a envoyer : 36 rue Victor Massé 75009 Paris avec 20€ d'arrhes pour prendre en compte la réservation. Contact : Béatrice Péralta 06 09 80 41 80 ou beatrice.peralta@gmail.com / www.dansegym-peralta.fr PERMANENTS à la rentrée 2011-12 ATELIERS POUR ENFANTS avec la Cie Danse-Musique : Sherry SABLE (danse) et un musicien professionnel (musique) Lundi (3 créneaux) de 16h00 à 19h00 à partir 26/09/11 Mardi de 17h00 à 19h00 Renseignements 01 48 40 88 62 ou cie.danse-musique@hotmail.com GYM DANSEE avec Cécile Lemercier Lundi de 19h00 à 20h30 à partir du 12/09/2011 Le cours propose de travailler le renforcement musculaire, la coordination, l'équilibre, la souplesse, les abdominaux, l'adaptation cardio-respiratoire,la relaxation. Le cours est ouvert aux adultes de tous niveaux. Renseignements Cécile 06 87 15 83 99 ou cessile@gmail.com HATHA YOGA (LUNDIS) avec Association Cie symbiose2005 Lundis de 18h30 à 20h Le cours est construit autour de plusieurs phases: détente, attention à la respiration, exercices dynamiques et postures, prise de conscience du corps et de l’espace intérieur, pranayama. Tarifs: 15/13 Euros/cours; Carte de 5 cours valable 2 mois : 65 Euros; Adhésion à l’association 5 Euros Renseignement Katia Marlot 06 84 14 26 73 ou contact@symbiose2005.fr/ http://symbiose2005.fr COURS DE PLACEMENT POSTURAL avec Lisiane Michel Lundi de 20H30 à 21h45 à partir 12/09/11 Les cours de placement postural ont pour but de rééquilibrer la posture, de vous redonner tonicité, souplesse musculaire et confort articulaire nécessaire à votre bien être au quotidien. Renseignements 06 82 58 02 81 ou chezlisiane@gmail.com / www.placementpostural.wordpress.com DANSE MALKOVSKY avec Vannina GUIBERT, une technique élaborée vers la précision spontanée du geste libre. Mardi de 19h00 à 20h30 Renseignements 01 42 36 70 59 HATHA YOGA (MARDIS -JEUDIS) avec l'association Postures Mardi de 20h00 à 21h30 (date de reprise non communiquée) Jeudi de 9h15 à 10h45 Une pratique sur la respiration, sur la détente des tensions corporelles, sur la relaxation. Une prise de conscience du corps à travers les postures et les sensations. Renseignements Stéphane 06 82 11 66 59 ou postures93@yahoo.fr CHANT FONDAMENTAL avec Catherine May Atlani Mardi de 19h00 à 20h00 à partir du 13/09/2011 La technique du chant fondamental consiste à retrouver les sons qui prennent leur racine dans chacun de nos espaces énergétiques : les sons graves dans le ventre et le bas du dos, les médiums dans le thorax, et les aigus dans la gorge et la tête. Ainsi, en se centrant dans sa sphère, le thorax et la tête bien au dessus du bassin, on doit retrouver la racine de ces sons et replacer justement sa voix. Un individu bien centré sur son centre de gravité peut accorder sa voix et son corps. Placer sa voix, trouver sa place pour parler, chanter ou vivre tout simplement, c’est ce qui est rendu possible avec les cours de chant fondamental ; le groupe, ainsi constitué de gens bien centrés peut alors se lancer dans le « chanter ensemble » dans des chœurs composés par Catherine May Atlani ; ces chœurs sont construits comme des chants très anciens, souvent religieux. On retrouve alors le plaisir de chanter ensemble. Cette pratique s’adresse à tous, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Renseignements 06 21 56 37 26 / info@catherinemayatlani.com www.catherinemayatlani.com PILATES avec Francis LACHANCE, professeur certifié Peak Pilates, méthode classique Séances individuelles samedi de 10h00 à 11h00 à partir du 28/08/10 Renseignements 06 74 63 09 46 |
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